jueves, 13 de agosto de 2015

Se ha llegado a una definición de Tangoterapia en el último Congreso Mundial con la cual estoy de acuerdo:

Definición actual  de Tango Terapia

Entiendase por TANGOTERAPIA al uso del Tango en todas sus manifestaciones artísticas: música, canto, baile y poesia aplicadas como herramientas educativas-terapeúticas, tanto en el campo de la prevención primaria como en el tratamiento de diversas problemáticas y/o patologías, con el fin de promover la salud psico-fisica-social en las diferentes etapas de la vida, un desarrollo armónico, una mayor integración social y una mejor calidad de vida.


lunes, 20 de julio de 2015

Tipos de abrazo


Libertad y cercanía en el abrazo
Uno de los desafíos mas grandes durante el baile del Tango consiste en crear una conexión con la pareja que sea cercana, que no se rompa y que al mismo tiempo permita la libertad de realizar coreografías y mantener la musicalidad
El abrazo cerrado permite un baile con características de mayor sensualidad,sutileza y precisión. Para esto se requiere una mejora muy importante de buen estado psico físico. El profesor de Tangobica bien entrenado y con buena pedagogía es el que podrá determinar que tipo de abrazo le conviene aprender inicialmente y con el plan de ejercicios controlar la evolución.
Sin embargo durante esta toma del abrazo es mas difícil si no se trabaja mantener el equilibrio y libertad de los movimientos
El abrazo abierto tiene la ventaja de ser mas sencillo y plantear menos obstáculos al principio, permite entrenar el equilibrio, y experimentar con nuevos pasos.
La clave para poder bailar bien y con todas las condiciones expuestas es tener una buena aptitud física cosa que se puede ir logrando en tangóbica y es por eso que hacemos énfasis en el entrenamiento físico
El punto más importante a tener en cuenta es la cercanía y el sentir  que uno abraza y es abrazado aún cuando los miembros de la pareja estén algo separados.
Guias para este tipo de abrazo.

El abrazo está demasiado abierto cuando la mano derecha del hombre termina agarrándola del costado en vez de en algún lugar en la espalda.
Una forma de mejorarlo a través del acondicionamiento físico es mejorar la postura de parado y caminando.
Hasta que se produzca esta mejoría no intente empezar a hacer pasos que después no podrá repetir durante la danza
Una buena conexión entre la pareja debe ser prioritaria frente a hacer distintos pasos de coreografía
Predominan los hombres que quieren distinguirse por practicar mayor cantidad de pasos sin que esté bien establecida conexión con la pareja.
El placer y la esencia del baile del Tango se obtienen mas de una buena conexión y musicalidad que de una mayor habilidad en mayor cantidad de pasos




miércoles, 25 de marzo de 2015

De la asociación Internacional de Música y Medicina.
Varios artículos con bibliografía que se aplican al Tango y la salud

domingo, 8 de marzo de 2015

Embarazada y lactancia. Baila Tango. Mas salud y bienestar

tango embarazada

LA DANZA, HERRAMIENTA PARA EL DÍA A DÍA


Los elementos que la caracterizan son: el ritmo, la música, expresión y/o comunicación.
Entre los muchos beneficios  a nivel fisiológico,y la obtención de la felicidad, que experimentan quienes bailan ,es la disminución del estrés, ya que el cuerpo al moverse libera muchas substancias químicas entre ellas la “hormona de la felicidad”, denominada Dopamina.


En lo motriz desarrolla las capacidades coordinativas:
  • La orientación la cual determina la posición y movimiento de nuestro cuerpo en el espacio
  • El acoplamiento, encadenar varios movimientos según un orden y ritmo específico
  • El equilibrio, poder mantener todo el cuerpo en una posición determinada o recuperar esa posición en caso de desviación
  • El ritmo al poder memorizar y realizar una ejecución a un tiempo determinado
  • La adaptación no solo del cuerpo a nuevas formas de movimiento sino al variar el programa motor frente a una propuesta abierta o creativa. 


También la flexibilidad se desarrolla (considerada como una capacidad coordinativa y condicional) ya que el estiramiento es algo esencial en una clase de danza y realizándolo paulatinamente se van consiguiendo mayores rangos de movimiento, optimizando el funcionamiento de los músculos y articulaciones.
Otro beneficio es el afectivo y social. Ya que en un grupo uno encuentra sentido de pertenencia, se siente parte de, encuentra un lugar donde sentirse cómodo e interactuar con los demás, aumentando las posibilidades expresivas y comunicativas. Permite conocernos desde nuestro interior, tener un mayor control corporal y emocional, desarrolla la sensibilidad que cada uno tiene, la transforma y enriquece.

No hay que tener miedo a “no saber bailar” o el nunca haber experimentado algún tipo de danza, o vergüenza a la equivocación, se debe tomar como belleza por que trasmite y genera en uno y en los demás.

La danza es una herramienta para la vida diaria, en ella se trabaja mucho la atención, la memoria, la creatividad. Es un facilitador a la hora de los aprendizajes a cualquier edad y de cualquier disciplina.



 


lunes, 2 de febrero de 2015

Definiciónes de Tango Terapia


Entiendase por TANGOTERAPIA al uso del Tango en todas sus manifestaciones artísticas: música, canto, baile y poesía aplicadas como herramientas educativas-terapeúticas, tanto en el campo de la prevención primaria como en el tratamiento de diversas problemáticas y/o patologías, con el fin de promover la salud psico-fisica-social en las diferentes etapas de la vida, un desarrollo armónico, una mayor integración social y una mejor calidad de vida.Definiciónes de Tango Terapia

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viernes, 30 de enero de 2015

Adolescentes, Jovenes.Aplicaciones del baile de Tango para la Salud y Bi...

Fisiologia del estres



La tangoterapia cumple un papel muy importante en disminuir/eliminar los síntomas del estres.Es una herramienta muy valiosa ya que casi no hay tratamientos efectivos con farmacos

lunes, 26 de enero de 2015

Hay mucho que aprender de la Vida

Hay mucho que aprender de la vida. La contribución de la tangoterapia y la mezcla intergeneracional.
Sin embargo, aconsejarse con gente equivocada puede ser desastroso.
Para ser sabio, debes perseguir la sabiduría; tienes que ir activamente tras ella. Mientras más sabiduría tienes, más vida, más placer y más significado.
La gente tiene la idea de que no hay nada que aprender fuera de la universidad. Pensamos: "¿Qué sabe una persona promedio en la calle?". Esta actitud es destructiva porque nos impide aprender mucha sabiduría que está disponible. El simple hecho de que alguien sobreviva día a día y se enfrente a los obstáculos de la vida significa que ha recolectado consejos valiosos sobre la vida.
La gente comete generalmente el error de esperar que conocimientos profundos marquen una diferencia en sus vidas, mientras que todo lo demás es tratado como "mundano".
No siempre tienes que estar esperando por aquel conocimiento profundo que dramáticamente cambiará tu vida. Inclusive una colección de ideas pequeñas, no tan increíbles, pueden generar un impacto significativo.
Particularmente cuando escuchas una idea que no tiene sentido, no la deseches tan rápido. Probablemente existe un mensaje más profundo que no has entendido. Claro, no aceptes nada ciegamente, pero sé respetuoso y mantén en tu mente la fuente de la "sabiduría"
Asumimos que, a menos que una persona sea reconocida como un estudioso o un hombre de negocios exitoso, carece de sabiduría. Pero la verdad es que cualquiera que tuvo experiencia de vida posee una gran sabiduría.
Debe molestarte la ignorancia y debes buscar la sabiduría.
Todos han aprendido de sus experiencias. Pregúntate: ¿Qué sabe de la vida esta persona, que puede ser valioso para mí?
Respetar la sabiduría significa tomarla en serio - y hacer un esfuerzo serio para adquirirla.
Antes de que sepas cualquier cosa debes saber para qué vives. La gente sabia sabe. Escúchalos.



BE HAPPY (aprende a ser feliz!! =D).wmv

jueves, 22 de enero de 2015

¡¡¡UNA PLAGA NUEVA ¡!!
Es la causa de una de cada cuatro muertes en los Estados Unidos; es la causa principal de la muerte en el Japón; es una de las cinco causas principales por la que las personas consultan al medico, y contribuye directa o indirectamente a la muerte prematura más que ningún otro factor. Es un asesino que no solo destruye a su victima  sino que se extiende a la familia de la victima, a sus amigos y a la comunidad. Esta epidemia moderna es todavía más amenazadora porque mata lentamente, con lo cual la persona infectada puede transmitirla durante años enteros sin saber hasta que es demasiado tarde que esta matando a sus seres queridos.
     Este asesino no es un virus ni una bacteria, aunque debilita gravemente las defensas del cuerpo ante estos invasores. No es consecuencia de la mala alimentación, de la falta de ejercicio ni de  reducción psicológica y física, y yo lo llamo el “Síndrome de la Carencia de Placer”
Es una falta de alegría, una falta de la cantidad diaria de dicha necesaria para producir la salud. ( Nota mia: el bailar Tango es una forma  sencilla de obtener esa cuota de placer

Dr. Pierre Pearsall . Del Libro “La Salud por el Placer”

Citado por Dr León Gerner para Tangoterapia: Panacea para la Salud y Felicidad
Vea mis blogs sobre tango:


sábado, 17 de enero de 2015

El baile de Tango con el método Tangobica en la embarazada tiene diversos efectos favorables sobre la salud y el bienestar por un método natural sin uso de medicamentos. El  impacto favorable  en la salud es en   la embarazada , el feto,la Salud Pública y la sociedad en general
 Tomado de los libros "4 Piernas,3 corazones,2 Almas y 1 Tango""Tangobica el Camino de la Salud y el Bienestar y el Curso "como Crear y Criar a un hijo sano"del Dr Leon Gerner.
Todos los Derechos Reservados

El bailar Tango durante el embarazo
Mejora la:
Mejora la condición física general
Mejora la autoestima
Desarrolla y mejora las  habilidades  cinestésicas
Mejora la capacidad aeróbica 
Situación cardiovascular
Mejora la fuerza muscular
Favorece la corrección postural
Produce bienestar  psicológico
Beneficios en el sistema digestivo
Reduce el estreñimiento y la constipación
Reduce la  presión arterial y evita crisis hipertensivas

Mejora la vascularización de los tejidos y su oxigenación
Capacidad de eliminar calor
 Mejora la musicalidad en la mujer
Reduce :
La ansiedad
El insomnio
El estrés
La depresión
La tasa de suicidios
La tasa de prematuros
Riesgo en el parto
Menor número de cesáreas
La hospitalización post-parto
Reduce la diabetes
Protege
Eficiencia respiratoria energética.
 Una mejor calidad de vida
En el feto
Disminuye la prematurez
Mayor crecimiento y desarrollo por mejor oxigenación
Mayores conexiones neuronales en el cerebro por efecto de la música
Mejores neurotrasmisores positivos circulando
Menor  tasa de depresión al llegar a Adolescencia o Adulto 
Dr Leon Gerner cel 094854501