lunes, 20 de julio de 2015

Tipos de abrazo


Libertad y cercanía en el abrazo
Uno de los desafíos mas grandes durante el baile del Tango consiste en crear una conexión con la pareja que sea cercana, que no se rompa y que al mismo tiempo permita la libertad de realizar coreografías y mantener la musicalidad
El abrazo cerrado permite un baile con características de mayor sensualidad,sutileza y precisión. Para esto se requiere una mejora muy importante de buen estado psico físico. El profesor de Tangobica bien entrenado y con buena pedagogía es el que podrá determinar que tipo de abrazo le conviene aprender inicialmente y con el plan de ejercicios controlar la evolución.
Sin embargo durante esta toma del abrazo es mas difícil si no se trabaja mantener el equilibrio y libertad de los movimientos
El abrazo abierto tiene la ventaja de ser mas sencillo y plantear menos obstáculos al principio, permite entrenar el equilibrio, y experimentar con nuevos pasos.
La clave para poder bailar bien y con todas las condiciones expuestas es tener una buena aptitud física cosa que se puede ir logrando en tangóbica y es por eso que hacemos énfasis en el entrenamiento físico
El punto más importante a tener en cuenta es la cercanía y el sentir  que uno abraza y es abrazado aún cuando los miembros de la pareja estén algo separados.
Guias para este tipo de abrazo.

El abrazo está demasiado abierto cuando la mano derecha del hombre termina agarrándola del costado en vez de en algún lugar en la espalda.
Una forma de mejorarlo a través del acondicionamiento físico es mejorar la postura de parado y caminando.
Hasta que se produzca esta mejoría no intente empezar a hacer pasos que después no podrá repetir durante la danza
Una buena conexión entre la pareja debe ser prioritaria frente a hacer distintos pasos de coreografía
Predominan los hombres que quieren distinguirse por practicar mayor cantidad de pasos sin que esté bien establecida conexión con la pareja.
El placer y la esencia del baile del Tango se obtienen mas de una buena conexión y musicalidad que de una mayor habilidad en mayor cantidad de pasos




miércoles, 25 de marzo de 2015

De la asociación Internacional de Música y Medicina.
Varios artículos con bibliografía que se aplican al Tango y la salud

domingo, 8 de marzo de 2015

Embarazada y lactancia. Baila Tango. Mas salud y bienestar

tango embarazada

LA DANZA, HERRAMIENTA PARA EL DÍA A DÍA


Los elementos que la caracterizan son: el ritmo, la música, expresión y/o comunicación.
Entre los muchos beneficios  a nivel fisiológico,y la obtención de la felicidad, que experimentan quienes bailan ,es la disminución del estrés, ya que el cuerpo al moverse libera muchas substancias químicas entre ellas la “hormona de la felicidad”, denominada Dopamina.


En lo motriz desarrolla las capacidades coordinativas:
  • La orientación la cual determina la posición y movimiento de nuestro cuerpo en el espacio
  • El acoplamiento, encadenar varios movimientos según un orden y ritmo específico
  • El equilibrio, poder mantener todo el cuerpo en una posición determinada o recuperar esa posición en caso de desviación
  • El ritmo al poder memorizar y realizar una ejecución a un tiempo determinado
  • La adaptación no solo del cuerpo a nuevas formas de movimiento sino al variar el programa motor frente a una propuesta abierta o creativa. 


También la flexibilidad se desarrolla (considerada como una capacidad coordinativa y condicional) ya que el estiramiento es algo esencial en una clase de danza y realizándolo paulatinamente se van consiguiendo mayores rangos de movimiento, optimizando el funcionamiento de los músculos y articulaciones.
Otro beneficio es el afectivo y social. Ya que en un grupo uno encuentra sentido de pertenencia, se siente parte de, encuentra un lugar donde sentirse cómodo e interactuar con los demás, aumentando las posibilidades expresivas y comunicativas. Permite conocernos desde nuestro interior, tener un mayor control corporal y emocional, desarrolla la sensibilidad que cada uno tiene, la transforma y enriquece.

No hay que tener miedo a “no saber bailar” o el nunca haber experimentado algún tipo de danza, o vergüenza a la equivocación, se debe tomar como belleza por que trasmite y genera en uno y en los demás.

La danza es una herramienta para la vida diaria, en ella se trabaja mucho la atención, la memoria, la creatividad. Es un facilitador a la hora de los aprendizajes a cualquier edad y de cualquier disciplina.